ENAMPAGI – Siapa yang tidak suka dengan dessert manis dan dingin yang satu ini? Rasanya hampir semua orang tidak bisa menolak es krim sebagai makanan penutup yang bermanfaat untuk mood dan tubuh kita.
Mungkin sebagian orang hanya mengetahui es krim hanyalah sebagai makanan penutup manis untuk meningkatkan mood. Padahal, dessert dingin ini juga ternyata memiliki manfaat untuk tubuh.
Penasaran apa saja manfaat dari dessert manis, nikmat, dan dingin yang satu ini? Berikut lima manfaat es krim untuk mood dan tubuh kita seperti yang dikutip dari akun youtube Selalu Sehat pada 13 Januari 2023.
Baca Juga: Viral! Yuk Intip Panorama Tempat Wisata Taman Badegolan di Kebumen, Mirip Sungai Aare di Swiss
1. Memperbaiki Suasana Hati
Susu adalah bahan utama es krim yang kaya akan L - triptofan yang dapat memberikan perasaan rileks pada sistem saraf.
Sehingga dapat membantu mengurangi perasaan sedih, depresi, stress, dan cemas yang berlebih. L - triptofan juga membantu mengurangi gejala insomnia.
Selain menenangkan sistem saraf, es krim dapat memberikan rangsangan pada trombotonin yang dapat memberikan perasaan bahagia dan gembira.
Namun, perlu diketahui bahwa mengkonsumsi es krim sebenarnya tidak akan membuat seseorang jatuh sakit jika ia dalam keadaan yang sehat.
Baca Juga: Simak!!! Inilah 3 Film Terbaik Diperankan Amanda Manopo, Salah Satunya Coboy Junior The Movie!
Flu dan batuk yang dialami setelah makan es krim sebenarnya tidak ada hubungan dengan hal itu.
2. Meningkatkan Libido
Makan es krim secara teratur bisa membantu sirkulasi oksigen meningkat dan Ph tubuh menjadi seimbang.
Kandungan fosfor pada es krim juga membantu meningkatkan kadar hormon testosteron.