Ini Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Lengkap dengan Kandungan Nutrisi di Dalamnya

ENAMPAGI.ID - Daun kemangi memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisi dan senyawa-senyawa aktif yang terdapat di dalamnya.

Selain juga bisa dikonsumsi sebagai lalapan untuk makan.

Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan antara lain:

Baca Juga: 7 Rekomendasi Destinasi Wisata di Semarang, Nomor 7 Curug Lawe Waterfall

1. Antioksidan

Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

2. Menyehatkan Jantung

Kandungan eugenol dalam daun kemangi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko pembekuan darah.

Baca Juga: 7 Tempat Wisata Seru di Malang, Dari Wisata Alam Hingga Wisata Buatan

3. Menyokong Fungsi Otak

Senyawa kolin dalam daun kemangi diyakini dapat mendukung fungsi otak, membantu konsentrasi, memori, dan melindungi otak dari kerusakan.

4. Menyegarkan Napas

Daun kemangi memiliki aroma segar dan mengandung zat antibakteri yang membantu menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Tempat Wisata di Solo, Dari Wisata Sejarah Hingga Modern