ENAMPAGI – Marhaban Ya Ramadhan. Ramadhan merupakan salah satu bulan yang mulia, penuh dengan makna dan hikmah, serta keberlipatan pahala ibadah. Maka tak heran, umat Islam begitu antusias mempersiapkan datangnya bulan ini.
Selain mempersiapkan diri maupun berbagai target, yang akan dilakukan demi menggapai segudang pahala di Ramadhan, menyiapkan menu buka puasa juga salah satu yang perlu dipersiapkan.
Apakah sobat Enampagi.id sudah mempersiapkan, apa saja sih yang akan disajikan sebagai menu buka puasa di Ramadhan nanti?
Berikut Enampagi.id akan memaparkan si manis simpel yang cocok untuk dijadikan menu buka puasa di Ramadhan. Apa sajakah itu? Yuk, simak!
1. Nugget Pisang
Apakah sobat Enampagi.id pecinta buah pisang? Jika iya, tos dulu kita. Hehe
Pisang merupakan buah yang banyak dijumpai di Indonesia dan memiliki berbagai jenis, di antaranya yaitu pisang raja, ambon, kapas, uli, mas, kepok, nangka, susu, tanduk, dan lain sebagainya.
Selain harganya murah, buah pisang pun mempunyai kandungan gizi yang sangat baik, dan mampu menyediakan energi yang cukup tinggi yakni sekitar 88 kkal, 23 gram karbohidrat, 1,2 gram protein, dan lemaknya 0,2 gram dari 100 gram pisang.
Baca Juga: 5 Potret Geng Trio Lambe Tumpah Versus Geng Amelia di Series My Nerd Girl, Kalian Pilih yang Mana?
Selain itu, jenis pisang ambon memiliki kaya akan vitamin A jika dibandingkan dengan jenis pisang lainnya. Vitamin A sendiri bermanfaat penting dalam sistem penglihatan, kekebalan tubuh dan fungsi reproduksi.
Pisang juga kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, besi, fosfor dan kalsium, vitamin B6 dan C, serta mengandung serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter atau untuk kecerdasan otak.
Kandungan mineral yang lebih unggul dalam pisang adalah kalium yakni berkisar 440 mg. Kalium ini juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan air dalam tubuh, kesehatan jantung, tekanan darah dan membantu pengiriman oksigen ke otak.