Nah, kalau sudah seperti ini, konsultasikan diri ke dokter, dokter biasanya akan memberikan obat anti-radang dan obat untuk mengontrol kadar asam urat seperti alopurinol.
Jika sudah ditangani dengan baik biasanya respon penyakit asam urat akan sangat baik.
Tapi jangan menganggap remeh asam urat karena kalau tidak ditangani bisa menyebabkan komplikasi seperti Tophus.
Yaitu benjolan yang muncul di sendi karena penumpukan kristal asam urat kerusakan sendi- sendi yang meradang secara kronis akibat kristal asam urat lama-lama bisa rusak.
Baca Juga: Beginilah Tanda-tanda Terserang Penyakit Hipertensi
Batu ginjal, kadar asam urat yang tinggi bisa memicu munculnya batu ginjal atau bahkan sampai kondisi Gagal ginjal.
Nah biar gak sampai menderita penyakit tadi lakukan hal ini untuk mencegah kadar asam urat tinggi.
Hindari makanan dengan kadar purin tinggi seperti hati ampela, jeroan, ekstrak ragi, daging sapi, domba, babi, sardine, lobster kerang, udang, kepiting, bayam, emping/melinjo, dan buah nangka.
Kurangi konsumsi minuman bersoda dengan kadar gula / fruktosa tinggi dan minuman beralkohol.
Konsumsi makanan rendah lemak olahraga secara rutin 3-5 kali seminggu, 30-60 menit Minum air putih lebih dari 2 liter/ hari.
***
