ENAMPAGI.ID - Makanan selama kehamilan bagi ibu hamil menjadi salah satu hal penting yang perlu dipelajari saat hamil.
Makanan selama kehamilan terdapat beberapa makanan yang boleh dan yang tidak boleh dimakan.
Makanan selama kehamilan ada lebih banyak makanan yang bisa dimakan dari pada yang tidak bisa dimakan saat ibu hamil.
Semua yang masuk ke mulut akan dibagikan dengan si kecil yang sedang tumbuh dan patut diwaspadai oleh para Moms yang sedang hamil muda.
Baca Juga: Makanan yang Kaya Nutrisi untuk Ibu Hamil
Makan jeroan tidak hanya ibu hamil yang harus menghindari dikarenakan dalam jeroan mengandung tinggi akan kolesterol yang sangat jahat untuk jantung dan kesehatan otak.
Minum kafein dengan kadar tertentu boleh dikonsumsi oleh ibu hamil namun jika ibu hamil mengkonsumsi kafein berlebih dapat meningkatkan detak jantung Ibu.
Pada ibu hamil detak jantung Ibu sudah lebih meningkat dari pada tidak hamil bisa dibayangkan jika Ibu minum kafein yang dosisnya lebih tinggi dari pada yang dianjurkan.
Detak jantung ibu hamil dapat lebih cepat hal tersebut dapat membuat ibu hamil tidak nyaman dan akan sulit untuk tidur malam.
Dan juga kafein pada ibu hamil dapat menyebabkan iritasi pada lambung sehingga ibu hamil mengalami mual dan muntah yang akan menjadi lebih berat efeknya.
Ibu hamil disarankan untuk makan-makan yang matang terutama untuk daging ikan dan telur.
Pada daging terutama daging merah seperti hewan kambing sapi dikarenakan mereka makan rumput.
Baca Juga: Agar Cepat Hamil, Simak Yuk Tips Berikut!
Rumput mengandung toksoplasma jika diolah daging tersebut kurang matang toksoplasma tersebut dapat dikonsumsi Ibu dan akhirnya akan terbawa ke rahim dan ke janin.
Ikan terutama ikan laut atau seafood disarankan untuk dihindari pada ibu hamil ditakutkan banyak asupan dari merkuri yang dapat membahayakan janin.
