Simak! 6 Jenis Buah dan Sayur yang Dapat Mencerahkan Kulit, Nomor 5 Jarang Diketahui

3. Brokoli

Sayuran hijau yang tinggi serat ini menjadi salah satu jenis sayuran sehat yang dapat dikonsumi baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Baca Juga: 5 Tips untuk Mendapatkan Kulit Sehat, Sudahkah Kamu Melakukannya?

Brokoli mengandung vitamin A,  vitamin E, dan kaya akan mineral. Apabila dikonsumi secara teratur dalam porsi yang cukup maka dapat membantu kulit menjadi lebih cerah. 

4. Alpukat

Salah satu jenis buah yang dapat dimakan langsung maupun dapat diolah terlebih dahulu menjadi berbagai jenis makanan ini menjadi salah satu buah favorite bagi sebagian orang. 

Selain mengandung beberapa jenis vitamin seperti vitamin C dan E, buah Alpukat juga mengandung lemak baik yang mampu melembapkan dan menghidrasi kulit. 

Sehingga selain dapat membantu kulit lebih cerah, Alpukat juga dapat memberikan kelembapan dan hidrasi pada kulit khususnya kulit wajah. 

Baca Juga: 8 Drama Korea yang Bisa Ditonton di VIKI, Nomor 6 Ratingnya Tertinggi Lho!

5. Paprika

Salah satu jenis sayuran yang tak banyak diketahui orang bahwa Paprika memiliki kandungan vitamin C yang baik bagi kulit. 

Vitamin C pada Paprika dapat membantu produksi kolagen serta dapat menjaga kulit lebih kenyal, kuat, dan cerah. 

Paprika banyak diolah dengan beragam cara baik dijadikan salad, maupun campuran pada olahan makanan lainnya.

Sayuran ini juga menjadi salah satu sayuran favorit bagi sebagian orang yang vegetarian. 

Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadhan 2023 Kabupaten Asahan Tanggal 25 Sampai 31 Maret 2023, Catat Jadwalnya E