Ternyata Banyak Sekali Manfaat Puasa Wajib Ramadhan, Yuk Simak!

Jangan membatasi asupan kalori selama periode makan. Sebagian besar usus membutuhkan makanan untuk bertahan hidup.

Belum lagi kita membutuhkan makanan untuk energi dan fungsi lainnya. Saat tubuh kita memasuki mode kelaparan,  seperti jika berpuasa terlalu lama.

Kita akan mengurangi keragaman bakteri di sekitar usus. Keragaman usus adalah alasan mengapa Devkota merekomendasikan untuk memastikan puasa kita "benar-benar terputus"

Dan kita tidak berpuasa selama dua hari berturut-turut. Usus yang sehat dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan dan mencegah kondisi kronis.

Baca Juga: 8 Drama Korea yang Bisa Ditonton di VIKI, Nomor 6 Ratingnya Tertinggi Lho!

Berbagai jenis puasa dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan usus.

Puasa intermiten dapat mengambil beberapa bentuk termasuk puasa hari mingguan tertentu dan puasa berdasarkan jumlah jam setiap hari.

Berbagai jadwal puasa dapat mengakomodasi preferensi dan jadwal yang berbeda untuk mencapai kesehatan terbaik Anda secara keseluruhan.

Sebelum memulai pendekatan puasa, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan pendekatan apa yang terbaik.

Baca Juga: Prediksi Skor Persebaya Surabaya vs Persikabo 1973 BRI Liga 1 2022 2023 Malam Ini, H2H 8 Kali Pertemuan

Sekian informasi dari enampagi.id, dan semoga bermanfaat. ***