10 Buah dan Sayur yang Dapat Mencegah Dehidrasi, Cocok Untuk Sahur dan Buka Puasa

Mitos seledri yang memiliki kalori negatif tidak sepenuhnya benar, tapi cukup dekat.

Seperti semua makanan yang tinggi air, seledri memiliki kalori yang sangat sedikit hanya 6 kalori per tangkai.

Baca Juga: Deretan Kejuaraan yang Pernah Dimenangkan Irwan Ardiansyah, Legenda Motocross Indonesia yang Wafat Hari Ini

Dan satu-dua pukulan serat dan airnya membantu membuat Anda kenyang dan mengekang nafsu makan.

4. Sayur Lobak

Sayuran akar yang menyegarkan ini harus menjadi pelengkap salad musim semi dan musim panas.

Teksturnya yang renyah juga menjadikan lobak tambahan yang sempurna untuk selada kol musim panas yang sehat tidak perlu mayonais.

Iris mereka dengan parutan kol dan wortel, irisan kacang polong, dan hazelnut dan peterseli cincang, dan aduk dengan biji poppy, jus lemon, minyak zaitun, garam, dan merica.

Baca Juga: 7 Drama Korea yang Ada Kata Flower Pada Judulnya, Salah Satunya 'Flowers For My Life'

5. Buah Tomat

Tomat yang diiris dan dipotong dadu akan selalu menjadi andalan salad, saus, dan sandwich.

Tetapi jangan lupakan ceri manis dan varietas anggur, yang merupakan camilan hidrasi yang sangat baik.

Tusuk tomat anggur, daun kemangi, dan potongan kecil mozzarella di tusuk gigi untuk hidangan pembuka yang cepat dan mudah.

6. Bunga Kol

Baca Juga: Ceramah Spesial Ramadhan 2023, 3 Tingkatan Sabar yang Perlu Kamu Tahu!