5 Makanan yang Harus Diwaspadai Untuk Kesehatan Gigi Kamu, Sudahkah Kamu Hindari?

ENAMPAGI - Apakah kamu tahu apa saja makanan yang harus dihindari untuk kesehatan gigi kamu?

Ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk kesehatan gigi kamu loh.

Dilansir dari health.com, berikut adalah makanan yang harus dihindari untuk kesehatan gigi kamu.

1. Buah Jeruk

Baca Juga: Selain Enak Dimakan, Tenyata Banyak Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Lho!

Buah dan jus jeruk adalah sumber yang kaya vitamin C  dan nutrisi lainnya. Dan baik untuk kamu dalam banyak hal. Namun tidak demikian halnya dengan gigi kamu.

Enamel, lapisan terluar gigi yang keras, sensitif terhadap pembusukan dan erosi. Anggur dan jus lemon, khususnya, sangat asam dan dapat mengikis enamel gigi seiring waktu.

Messina menunjukkan jus jeruk kurang asam, dan banyak varietas yang dibeli di toko diperkaya dengan kalsium dan vitamin D yang ramah gigi.

"OJ yang diperkaya baik untuk kamu pada banyak tingkatan," jelas Dr. Messina.

Jadi, kamu bisa meminumnya, tetapi sikat gigi dan bersihkan dengan  benang gifi sesuai anjuran.

Baca Juga: Alasan Kontur Tabir Surya Jadi Perawatan Kulit yang Harus Dihindari

2. Permen Kenyal

Semakin lengket permennya, cenderung semakin buruk untuk gigi kamu.

Permen yang sangat kenyal seperti gula-gula, karamel, atau buah jujy menempel di antara gigi untuk waktu yang lama