5 Makanan yang Harus Diwaspadai Untuk Kesehatan Gigi Kamu, Sudahkah Kamu Hindari?

Hal itu memungkinkan bakteri di mulut kita berpesta dengan santai pada gula yang tersimpan.

“Bakteri membakar gula untuk membuat asam, yang melarutkan lapisan pelindung email gigi dan menyebabkan gigi berlubang,” jelas Dr. Messina.

Baca Juga: 5 Tips dan Cara Cepat Untuk Tidur, Adakah yang Sudah Kalian Coba?

Messina menambahkan bahwa permen yang kenyal, manis, dan asam kategori yang mencakup banyak varietas "asam" menghasilkan "tiga kali lipat negatif".

Mereka membawa muatan asam erosif mereka sendiri, selain yang dihasilkan oleh interaksi gula dan bakteri.

3. Permen Keras

Kamu juga harus menghindari permen keras. Mereka tidak melekat pada gigi anda secepat permen kenyal.

Namun, mereka larut perlahan dan membuat mulut kamu jenuh selama beberapa menit. Memberi bakteri lebih banyak waktu untuk menghasilkan asam berbahaya.

Baca Juga: Simak Baik-baik, Ternyata Ini Penyebab Penyakit Bawaan dari Makanan!

Selain itu, jika kamu salah menggigit beberapa permen keras, mereka dapat merusak gigimu. Sesuatu yang tidak dapat diperbaiki dengan menyikat gigi atau flossing.

4. Acar

Asam (biasanya disediakan oleh cuka) sangat penting untuk proses pengawetan.

Itulah yang membuat acar terasa asam dan asin dan itu juga yang membuatnya berpotensi menimbulkan bahaya bagi enamel gigi.

Penelitian telah menjelaskan bahwa konsumsi cuka atau acar secara teratur merupakan faktor risiko erosi gigi.

Baca Juga: Ingin Cat Rambut? Berikut Efek Samping dari Mewarnai Rambut!