Benarkah Memakan Kulit Pisang Bisa Menurunkan Berat Badan? Berikut Ulasannya!

ENAMPAGI - Benarkah memakan kulit pisang Bisa menurunkan berat badan?

Memakan kulit pisang bisa menurunkan berat badan sepertinya masih penuh dengan pro dan kontra. 

Berikut adalah ulasan mengenai memakan kulit pisang yang katanya bisa menurunkan berat badan.

Pisang sangat baik untuk kesehatan tubuh, pisang tidak hanya mengandung 12% dari dosis potasium harian yang kamu rekomendasikan.

Baca Juga: 4 Manfaat Anggur Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tau

Dan 20% vitamin C dan B6, tetapi satu potong buah juga mengandung 3 gram serat. Pisang juga merupakan sumber pati resisten yang bagus.

Yang bisa secara alami menekan nafsu makan kamu, yang pada akhirnya membantu penurunan berat badan.

Cara memakan kulit pisang tidak disarankan untuk mengunyah kulitnya tetapi memasak kulitnya untuk melembutkannya terlebih dahulu.

Yang akan memecah beberapa dinding sel di dalam kulit sehingga membantu membuat nutrisi lebih mudah diserap.

Baca Juga: Putri Delina Akui Tak Punya Teman Curhat: Yang Ngerti Perasaan dan Situasi Kita Sendiri, Begini Katanya! 

Lalu memadukannya ke dalam resep atau jus. Setiap warna kulit pisang mengandung nutrisi yang berbeda. 

Kulit pisang hijau kaya akan asam amino triptofan terkait dengan kualitas tidur yang baik dan juga pati resisten yang akan bermanfaat bagi kesehatan usus. 

Manfaat lain kulit pisang adalah sebagai berikut :

1. Membantu memutihkan gigi. Caranya, oleskan bagian dalam kulit pisang ke gigi selama 2-3 menit setiap hari.
2. Membantu mengurangi jerawat. Caranya, gosok-gosokkan bagian dalam kulit pisang ke wajah selama 5-10 menit, lalu diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
3. Membantu menghilangkan noda pada kulit. Caranya, gosok-gosokkan bagian dalam kulit pisang ke bagian kulit yang bermasalah selama 5-10 menit, kemudian bilas dengan air dan ulangi beberapa kali dalam seminggu.
4. Mengandung serat yang bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi sembelit.
5. Bisa dimanfaatkan sebagai pupuk organik karena mengandung zat-zat yang berguna bagi tanaman.

Baca Juga: Simak! Tips dari Imam Masjidil Haram Peluang Besar bisa Mendapatkan Malam Lailatul Qadar