Manfaat Kurma Untuk Kesehatan yang Penting Untuk Diketahui, Simak Baik-Baik!

ENAMPAGI - Kurma adalah buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan juga nutrisi di dalamnya. 

Salah satu manfaat kurma untuk kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan otak. 

Berikut ini adalah manfaat kurma untuk kesehatan yang dilansir oleh enampagi.id dari Health.com.

Baca Juga: Prediksi Skor Rans Nusantara vs Madura United BRI Liga 1 2022 2023, Pekan Terakhir Rans Incar Kemenangan

Sumber energi yang tinggi

Kurma mengandung glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang menjadikannya sumber energi yang baik bagi tubuh.

Memperbaiki pencernaan

Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: Hasil Liga Champions 2023 Perempat Final Leg 1 Hari Ini, Man City Bantai Bayern Munchen 3 Gol Langsung

Menjaga kesehatan jantung

Kurma mengandung potasium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan tekanan darah tinggi.

Mengurangi risiko kanker

Kurma mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker.

Baca Juga: Profil Artis Korea Jung Chae Yul yang Ditemukan Tewas Dirumahnya Usia 26 Tahun Bintangi Zombie Detective