Berbagai Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menjaga Kulit Agar Tampak Lebih Muda

ENAMPAGI - Jeruk memang buah yang kaya akan vitamin C dan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh adalah bisa membantu tubuh kita untuk tetap terhidrasi.

Berikut adalah manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh yang perlu untuk kamu ketahui.

1. Sumber vitamin C

Baca Juga: Warga Mulai Berani Speak Up Tentang Banyak Jalan Rusak di Lampung, Wagub Lampung: Lampung Itu Indah

Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit radang.

2. Menjaga kesehatan hati

Komponen dalam jeruk dapat membantu mengurangi risiko kerusakan hati dan penyakit hati.

3. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk dapat membantu mencegah kerusakan kulit, mengurangi tanda penuaan dini, dan membuat kulit lebih sehat dan cerah.

Baca Juga: Presiden Jokowi Beri Bantuan Sembako kepada Masyarakat Kota Surakarta Menjelang Hari Raya Idul Fitri

4. Menurunkan tekanan darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi jeruk secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sehingga mengurangi risiko masalah kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.