Beberapa Ciri Orang yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental

ENAMPAGI - Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, semakin banyak orang yang mencari informasi mengenai ciri-ciri orang yang mengalami masalah kesehatan mental.

Masalah kesehatan mental dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang, termasuk hubungan sosial, kinerja di tempat kerja, dan kesehatan fisik.

Oleh karena itu, memahami ciri-ciri orang yang mengalami masalah kesehatan mental dapat membantu seseorang untuk mengambil tindakan yang tepat guna mencegah dan mengatasi masalah tersebut.

Berikut adalah beberapa ciri-ciri orang yang mengalami masalah kesehatan mental :

Baca Juga: Faktor Lingkungan Sebagai Pemicu Tawuran Remaja

1. Perubahan dalam perilaku dan suasana hati

Seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental mungkin mengalami perubahan dalam perilaku dan suasana hati.

Mereka mungkin menjadi lebih tertutup, kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati, atau mengalami perubahan dalam pola tidur dan makan mereka.

Mereka juga mungkin mengalami perubahan dalam suasana hati mereka, seperti merasa sedih, cemas, marah, atau mudah tersinggung.

2. Perubahan dalam pola tidur dan makan

Baca Juga: Inspirasi Dekorasi Rumah Minimalis Sederhana dengan Tanaman Hias yang Menyegarkan!

Masalah kesehatan mental juga dapat mempengaruhi pola tidur dan makan seseorang. Mereka mungkin mengalami masalah tidur, seperti sulit tidur atau terbangun terlalu awal di pagi hari.

Mereka juga mungkin kehilangan nafsu makan atau mengalami keinginan berlebihan untuk makan.

3. Ketidakmampuan untuk menangani stres