Jenis Sarapan yang Baik Itu Seperti Apa? Simak 3 Jenis Sarapan yang Baik Menurut Ade Rai

Catatannya jangan sampai konsumsi karbo ya readers!

3. Tidak Sarapan

Baca Juga: Beginilah Cara Mengetahui Batas Minimal Kebutuhan Karbohidrat Bagi Tubuh

Yang terakhir dari 3 jenis sarapan yang baik menurut Ade Rai adalah dengan tidak sarapan.

Bahkan dalam video TikToknya Ade Rai menyatakan bahwa sarapan terbaik adalah dengan tidak sarapan.

Terkait 3 jenis sarapan yang baik di atas kembali lagi ke kebutuhanmu ya readers. Ada orang yang mungkin sangat butuh sarapan karbo karena sedang proses pembesaran badan/bulking.

Atau mungkin ada kamu yang sedang sakit dan memang harus sekali banyak makan, seperti misalnya kamu yang sedang atau pernah mengalami penyakit tipes.

Itulah 3 jenis sarapan yang baik menurut Ade Rai, catat dan bisa mulai kamu terapkan mulai besok nih readers! ***