Ingin Olahraga Zumba? Ini Tips yang Wajib Kamu Ketahui

5. Minum air

Minum air sebelum olahraga sangat disarankan agar terhindar dari dehidrasi . minumlah 20 menit sebelum kelas zumba dimulai.

Baca Juga: Prediksi Skor Timnas Vietnam U22 vs Myanmar SEA Games 2023 Kamboja, Perebutan Medali Perunggu Sore Ini

6. Tidak masalah apabila ada gerakan yang salah

Sebagai seorang pemula dan tiba – tiba gerakan salah itu adalah hal yang normal. Seiring jalannya waktu , tubuh akan terbiasa dan mulai menghafal gerakan – gerakan yang diajarkan .

Nahh itu tadi tips – tips yang bisa teman – teman terapkan , kelas zumba selain menyegarkan dan menyehatkan tubuh, kamu juga bisa mendapat teman – teman dan relasi baru yang membuat kelas zumba semakin menyenangkan .

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal kamu bukan hanya mengikuti kelas zumba tapi juga harus menjaga pola makan agar kalorinya terjaga dan tubuh impian kamu bisa tercapai..***