Sering Sakit Kepala? Ternyata Inilah 6 Penyebab Umum Hal Tersebut Terjadi

ENAMPAGI - Sakit kepala sering kita rasakan. Terutama bagi yang merasakan stress atau terlalu banyak berpikir.

Ternyata obat sakit kepala hanya berfungsi untuk meredakan nyeri kepala sementara. Namun, ternyata yang harus diketahui justru adalah penyebab dari sakit kepala tersebut.

Jika tidak, sekarang anda minum obat dan sembuh. Namun keesokan harinya atau satu minggu kemudian jika anda mengurangi penyebabnya anda akan mengalami sakit kepala lagi.

Kemudian, jika Anda mengkonsumsi obat terus menerus yang ditakutkan adalah efek samping dari obat tersebut. Di bawah ini adalah 6 penyebab umum sakit kepala :

Baca Juga: Membangun Potensi Diri: Buku Pengembangan Diri yang Wajib Dibaca untuk Gen Z

1. Kurang tidur

Bagi yang suka begadang dan kurang tidur ini akan membuat Anda rentan terkena sakit kepala.

Ketika Anda tidur, tubuh melakukan pemulihan terhadap apa yang terjadi seharian khususnya rasa stress.

Karena saat stress inilah terjadi beberapa kerusakan. Beberapa syaraf penting juga akan dipulihkan kembali ketika tidur. 

2. Stress

Baca Juga: Pelanggaran Aturan dalam Kampanye Politik di Indonesia: Dampak dan Tantangan

Semua orang di dunia ini pasti mengalami stress. Namun, yang terpenting adalah bukan seberapa besar stressnya melainkan bagaimana cara Anda merespon sebuah rasa stress.

Sakit kepala yang dihasilkan oleh stress biasanya berupa sakit kepala yang terjadi dari belakang kepala hingga pundak yang terasa kaku. 

3. Dehidrasi