Waspada Penuaan Dini Pada Wajah, Simak Tipsnya!

Kulit yang kering cenderung lebih rentan terhadap penuaan dini.

Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda dan pastikan untuk menjaga kelembapan kulit dengan minum air yang cukup setiap hari.

Baca Juga: Series Terbaru Indonesia Berjudul 'A+' yang Dibintangi oleh Ziva Magnolya Hingga Livy Renata

4. Hindari kebiasaan merokok

Merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit dengan mengurangi pasokan darah dan oksigen ke kulit.

Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin yang menjaga kekenyalan kulit.

Membuang kebiasaan merokok akan membantu menjaga kulit tampak lebih muda.

5. Perhatikan pola makan sehat

Baca Juga: Timnas Indonesia Belum Pernah Kalah di Kandang Sejak Dilatih Shin Tae Yong, Akankah Diputus Argentina?

Nutrisi yang tepat dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.

Seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan berlemak yang tinggi omega-3. Hindari makanan olahan dan bergula berlebihan, karena dapat mempercepat proses penuaan.

6. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak kusam, kering, dan meningkatkan tanda-tanda penuaan. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, yaitu sekitar 7-8 jam.

Baca Juga: Resep Sayur Sop Sederhana yang Bisa Langsung Dibuat Sekarang Juga!