Inilah 6 Tanda Kamu Harus Diet, Nomor 6 Jarang Disadari! Simak Selengkapnya Disini

3. Perut Buncit

Tanda seseorang perlu melakukan diet adalah salah satunya karena perut yang buncit. Perut yang buncit menandakan banyaknya lemak yang tersimpan di aera perut. 

Baca Juga: Perpisahan Tak Terlupakan Firmino di Pertandingan Terakhir dengan Liverpool, Adidas Berikan Sepatu Khusus!

Dalam beberapa kasus, perut buncit dapat beresiko pada beberapa masalah kesehatan. Seperti diabetes, jantung, bahkan komplikasi.

Oleh karena itu pentingnya melakukan olahraga dan diet untuk menjaga berat badan dan lingkar perut yang ideal. 

4. Sering Mengalami Sakit di Area Tertentu

Seiring bertambahnya berat badan atau massa tubuh seseorang maka akan bertambah pula tekanan pada tubuh. 

Tekanan yang meningkat pada bagian tubuh tersebut dapat memberikan rasa sakit di area tertentu. 

Baca Juga: Pemain Top Akan Melatih Timnas Indonesia, Serta Pelatih AS Roma Memberika Ucapan Ultah Kepada Erick Thohir

Seperti di lutut, pinggul, maupun pinggang. Hal tersebut dapat dialami jika memiliki permasalahan pada berat badan yang berlebih. 

5. Mudah Lelah dan Sulit Bernapas (Sesak) 

Kelebihan berat badan dapat berpengaruh pada kondisi tubuh. Tubuh yang overweight umumnya akan mudah lelah atau sering merasa capek. 

Bahkan tak jarang sebagian dari mereka akan mengalami sesak napas atau kesulitan bernapas akibat dari berat badan berlebih. 

Tentunya hal tersebut akan mengganggu dan berpengaruh pada aktivitas. 

Baca Juga: Erling Haaland Cetak Rekor Gol Terbanyak dalam Satu Musim, Ini Sepatu Bola yang Digunakannya!