Wajib Tahu! Inilah 7 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia

Dessy Anggraeni Faoziah
- Jumat, 2 Juni 2023 | 15:50 WIB
Ilustrasi insomnia (lookstudio via freepik)
Ilustrasi insomnia (lookstudio via freepik)

Jika makan dan minum terlalu banyak, pastinya akan membuat Kita sulit untuk tidur nyenyak. Usahakan makan dan minum yang ringn saja sebelum tidur. 

Itulah 8 cara untuk mengatasi sulit tidur. Semoga bermanfaat. *** 

Halaman:
1
2
3
Sebelumnya
8 Obat dan Cara Alami Untuk Mengatasi Insomnia, Penasaran Apa Saja?

Artikel Selanjutnya

8 Obat dan Cara Alami Untuk Mengatasi Insomnia, Penasaran Apa Saja?

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Bellinda Putri Hidayat

Sumber: YouTube Pauline Wahyuni

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Sukses Digelar, South Outside Music Fest 2024 Sukses Sedot Perhatian 7000-an Pengunjung di Stadion Diponegoro Kota Semarang

Prabowo Bertemu PM India, Ajak Kirim Ahli untuk Mengajar Pendidikan Kesehatan di Indonesia

Survei: Isran Noor Diprediksi Menang karena Dinilai Bebas dari Korupsi

Terkini

Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Selasa, 12 November 2024 | 08:00 WIB
Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Selasa, 15 Oktober 2024 | 08:00 WIB
Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Senin, 14 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Rabu, 9 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Senin, 7 Oktober 2024 | 18:00 WIB
Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Senin, 7 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Jumat, 4 Oktober 2024 | 11:00 WIB
Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Selasa, 1 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Kamis, 26 September 2024 | 17:00 WIB
Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Rabu, 25 September 2024 | 17:25 WIB
Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Rabu, 25 September 2024 | 15:25 WIB
Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Sabtu, 14 September 2024 | 10:37 WIB
Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Selasa, 10 September 2024 | 14:00 WIB
Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Selasa, 10 September 2024 | 13:32 WIB
5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

Rabu, 24 April 2024 | 17:50 WIB
Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Rabu, 24 April 2024 | 10:00 WIB
Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 09:00 WIB
Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Rabu, 24 April 2024 | 08:00 WIB
Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 07:00 WIB
Petualangan Seru di Alam Pegunungan, 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi di Puncak Bogor

Petualangan Seru di Alam Pegunungan, 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi di Puncak Bogor

Rabu, 24 April 2024 | 06:00 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Sukses Digelar, South Outside Music Fest 2024 Sukses Sedot Perhatian 7000-an Pengunjung di Stadion Diponegoro Kota Semarang
2

Prabowo Bertemu PM India, Ajak Kirim Ahli untuk Mengajar Pendidikan Kesehatan di Indonesia
3

Survei: Isran Noor Diprediksi Menang karena Dinilai Bebas dari Korupsi
4

Prabowo Sebut Program Makan Bergizi Gratis Saat Kunjungan Luar Negeri, Intip Sederet Hal yang Mulai Diterapkan di Indonesia
5

Prabowo Hadiri Pertemuan Pimpinan Negara G20 di Brasil, Disambut Hangat Presiden Lula
6

Menolak Lupa! Ini Masalah di Kota Depok yang Tidak Kunjung Terselesaikan oleh Walikota PKS Termasuk Imam Budi
7

Depok Darurat Politik Uang! Beredar Sayembara Tangkap dan Laporkan Politik Uang Berhadiah 10 Juta
8

Atasi Pengangguran di Depok Supian-Chandra Ingin Bangun BLK, yang Tidak Mampu Dilakukan Idris-Imam
9

Menyoal Mendikdasmen Catut Pelajaran Matematika Buat Anak TK, Begini Penilaian Kocak Warganet
10

LIVE Debat Pilkada Depok, Supian-Chandra Akan Siapkan Puskesmas Gratis di Setiap Kelurahan
X