Cara Ampuh Mengobati Hipertensi

Nyeri dada

Gangguan penglihatan atau misalnya ada darah dalam urin

Lalu bagaimana cara mengobati hipertensi? Pada dasarnya pengobatan hipertensi yang direkomendasikan oleh dokter disesuaikan oleh usia, kondisi pasien serta tingkat keparahan dari hipertensi tersebut.

Baca Juga: Nasdem: Denny Indrayana Dipolisikan, Tidak Bocorkan Putusan MK, Polri Harus Objektif

Cara mengobati hipertensi yang umum direkomendasikan dokter meliputi:

Perubahan gaya hidup

Penggunaan obat-obat tekanan darah

Penjelasan mengenai cara mengobati hipertensi yang pertama:

1. Kurangi asupan garam

Salah satu cara mengobati hipertensi adalah mengurangi asupan makanan yang mengandung garam.

WHO merekomendasikan garam, kita konsumsi dibawah 5gr per hari untuk mengurangi resiko darah tinggi.

Baca Juga: 5 Zodiak Paling Jujur Kepada Pasangan

2. Tidak merokok

Merokok tidak hanya bisa meningkatkan faktor resiko hipertensi juga memunculkan gangguan kesehatan lain.

Maka dari itu, Anda tidak dianjurkan untuk merokok agar terbebas dari faktor resiko hipertensi dan gangguan kesehatan lainnya.

3. Lakukan latihan fisik secara teratur