Waspada Kegemukan Dapat Menghambat Aktivitas!

ENAMPAGI - Kegemukan sering kali menyebabkan peningkatan berat badan pada sendi dan otot.

Kegemukan dapat mengurangi mobilitas dan membuat aktivitas seperti berjalan, berlari, atau naik tangga menjadi lebih sulit.

Kegemukan atau berat badan berlebih dapat menambah beban pada sistem kardiovaskular dan membuat aktivitas fisik terasa lebih berat.

Akibatnya, seseorang yang mengalami kegemukan mungkin mengalami kelelahan lebih cepat saat melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Tanda bahwa kamu sudah Dewasa Ala Maudy Ayunda

Sehingga membatasi daya tahan dan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Kegemukan juga dapat mempengaruhi fungsi pernapasan.

Lemak yang menumpuk di sekitar dada dan perut dapat memberikan tekanan pada paru-paru dan menghambat aliran udara.

Hal ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang lebih intens.

Kondisi fisik yang berhubungan dengan kegemukan, seperti lemahnya otot atau ketidakseimbangan postur tubuh, dapat meningkatkan risiko cedera saat beraktivitas.

Cedera seperti jatuh, terkilir, atau cedera pada sendi dapat membatasi kemampuan untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Agar Mobil Lebih Awet Ternyata Menggunakan Transmisi Automatic Ada Tips nya Lho!

Ada beberapa alasan mengapa kegemukan dapat menghambat aktivitas dalam bekerja:

1. Kurangnya energi

Kegemukan sering kali dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif dan pola makan yang tidak sehat.