Anda Sedang Dilanda Stres? Simak Tips Berikut Untuk Mengatasinya!

Citra Permata Dewi
- Senin, 12 Juni 2023 | 20:30 WIB
Ilustrator stres ( pexels.com/batik)
Ilustrator stres ( pexels.com/batik)

8. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Tidur yang baik dan cukup penting untuk pemulihan fisik dan mental.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengelola stres. Cari metode yang cocok untuk Anda dan jadikan perubahan kecil yang berkelanjutan dalam hidup Anda.

Baca Juga: Tips Merawat dan Membersihkan Jok Mobil

Jika stres terus berlanjut atau mengganggu kesejahteraan Anda, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan yang tepat.

Halaman:
1
2
Sebelumnya
14 Cara Efektif Tetap Produktif, serta Menghindari Stres Pekerjaan

Artikel Selanjutnya

14 Cara Efektif Tetap Produktif, serta Menghindari Stres Pekerjaan

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Dilla Alivia

Sumber: YouTube SB 30 health

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Rekap BRI Journalism 360 Palembang: Promedia Diskusi dengan Insan Pers di Mediapreneur Talks hingga Mahasiswa UIN Raden Fatah Lewat CoreLab!

MIND ID Mediapreneur Talks Promedia di Kota Palembang 2024: Bincang Hangat Seputar Media Online hingga Ekosistem Digital!

Xanh SM Resmi Meluncurkan Layanan Taksi Listrik di Indonesia

Terkini

Promo 12.12 Histeria, Ini Dia Rekomendasi 7 Rice Cooker Sanken

Promo 12.12 Histeria, Ini Dia Rekomendasi 7 Rice Cooker Sanken

Sabtu, 7 Desember 2024 | 21:33 WIB
Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Selasa, 12 November 2024 | 08:00 WIB
Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Selasa, 15 Oktober 2024 | 08:00 WIB
Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Senin, 14 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Rabu, 9 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Senin, 7 Oktober 2024 | 18:00 WIB
Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Senin, 7 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Jumat, 4 Oktober 2024 | 11:00 WIB
Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Selasa, 1 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Kamis, 26 September 2024 | 17:00 WIB
Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Rabu, 25 September 2024 | 17:25 WIB
Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Rabu, 25 September 2024 | 15:25 WIB
Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Sabtu, 14 September 2024 | 10:37 WIB
Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Selasa, 10 September 2024 | 14:00 WIB
Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Selasa, 10 September 2024 | 13:32 WIB
5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

Rabu, 24 April 2024 | 17:50 WIB
Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Rabu, 24 April 2024 | 10:00 WIB
Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 09:00 WIB
Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Rabu, 24 April 2024 | 08:00 WIB
Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 07:00 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Rekap BRI Journalism 360 Palembang: Promedia Diskusi dengan Insan Pers di Mediapreneur Talks hingga Mahasiswa UIN Raden Fatah Lewat CoreLab!
2

MIND ID Mediapreneur Talks Promedia di Kota Palembang 2024: Bincang Hangat Seputar Media Online hingga Ekosistem Digital!
3

Xanh SM Resmi Meluncurkan Layanan Taksi Listrik di Indonesia
X