Ingin mengatasi bau badan tidak sedap? ini tips nya!

ENAMPAGI.ID-Merawat kebersihan diri dan menghindari bau badan yang tidak sedap merupakan bagian penting dari perawatan diri yang baik.

Dengan menjaga kebersihan tubuh, memperhatikan pola makan, dan mengikuti langkah-langkah yang telah disebutkan sebelumnya, Anda dapat merasa segar dan percaya diri sepanjang hari.

Untuk menghindari bau badan yang tidak sedap, berikut beberapa tips yang bisa membantu:

Baca Juga: Kelulusan Siswa ‘Bocil’ yang Meriah dan Manglingi, Makin Heboh Saja Ya!

1. Mandi setidaknya sekali sehari dengan menggunakan sabun antibakteri atau antijamur untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh.

2. Setelah mandi, gunakan deodoran atau antiperspiran yang mengandung bahan antimikroba untuk membantu mengontrol bau badan dan mengurangi produksi keringat.

3. Pilih pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen yang bisa menyerap keringat dengan baik. Ganti pakaian setelah beraktivitas fisik atau jika pakaian sudah terasa basah atau berbau.

Baca Juga: Gerak Pertamina Diluar Negeri, Sentuhan Ajaib Nicke Kembali Cetak Rekor

4. Rajin mencukur atau memangkas bulu ketiak untuk mengurangi tempat bagi bakteri untuk berkembang biak.

Gunakan pembersih atau toner untuk membersihkan area ketiak setelah mandi.

5. Hindari makanan yang bisa meningkatkan bau badan seperti makanan pedas, bawang, bawang putih, dan makanan yang mengandung banyak rempah-rempah.

Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran segar.

Baca Juga: Kompilasi Villain Paling Ikonik sepanjang Sejarah Perfilman

6. Konsumsi air yang cukup membantu menjaga kelembapan tubuh dan membantu mengeluarkan racun melalui keringat.

7. Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Menghindari atau mengurangi kebiasaan ini dapat membantu mengurangi bau badan.

8. Gunakan pelembap tubuh setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah bau badan yang timbul akibat kulit kering.