Apa itu Burnout? Yuk Kenali Secara Mendalam Disini!

Bergaul dengan orang-orang yang positif

Menghabiskan waktu bersama orang-orang yang mendukung dan memotivasi dapat membantu mengurangi stress meningkatkan kesehatan mental. Dalam lingkungan yang positif, seseorang dapat merasa lebih bahagia dan tenang.

Jangan menghindari masalah

Menghindari masalah bukan cara yang baik untuk menghadapi stress. Alih-alih, bertindak untuk mengatasi masalah secara positif dapat membantu mengurangi stress dan meningkatkan kesehatan mental. 

Mencari bantuan dari profesional kesehatan mental

Saat merasa kesulitan mengatasi stress, mencari bantuan dari profesional kesehatan mental dapat sangat membantu.

Baca Juga: Audisi Online DA6 Dibuka, Inilah Syarat dan Ketentuannya

Seorang psikolog atau konselor dapat membantu seseorang menemukan cara mengatasi stress dan mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.

Meningkatkan keterlampilan menghadapi stress adalah langkah penting dalam meningkatkan kesehatan mental seseorang.

Dengan mengadopsi cara-cara yang sehat dalam mengatasi stress, seseorang dapat menemukan keseimbangan dalam hidup dan mempertahankan kesehatan mental yang baik.***