Simak! Inilah Beberapa Kegiatan Alam yang dapat Menjaga Kesehatan Mental Anda

8. Mengamati bintang

Menghabiskan malam di tempat terbuka dan mengamati bintang dapat memberikan rasa keajaiban dan menginspirasi.

Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat menenangkan dan memberikan perspektif yang lebih luas. Pastikan untuk memilih aktivitas yang sesuai dengan minat dan kemampuan Anda. 

Aktivitas alam ini dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati lebih baik, dan memberikan ketenangan pikiran, sehingga menjaga kesehatan mental Anda tetap baik.

Semoga bermanfaat. ***