Inilah Beberapa Penyebab Mengantuk Berlebihan

4. Stres

Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kualitas tidur Anda dan membuat Anda merasa lebih mengantuk di siang hari.

Baca Juga: Sudah Tahukah Anda Ternyata Ada Budaya Mandi di Jepang?

5. Gaya hidup dan kebiasaan

Pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, konsumsi alkohol, dan penggunaan narkoba tertentu dapat mempengaruhi kualitas tidur dan menyebabkan kantuk berlebihan.

6. Efek samping obat

Beberapa obat seperti antihistamin, antidepresan, obat penenang, atau obat tekanan darah tertentu dapat menyebabkan efek samping mengantuk.

7. Gangguan hormonal

Baca Juga: Cara Mengolah Daging Qurban Untuk Sate Agar Empuk!

Gangguan hormonal seperti hipotiroidisme atau sindrom kelelahan adrenal dapat menyebabkan kelelahan kronis dan rasa mengantuk yang berlebihan.

8. Gangguan mental dan emosional

Beberapa kondisi mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan tidur terkait trauma dapat menyebabkan kelelahan dan mengantuk yang berlebihan.

Jika Anda mengalami masalah yang berkepanjangan dengan rasa mengantuk yang berlebihan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Mereka dapat mengevaluasi kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan membantu mengidentifikasi penyebabnya serta memberikan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat Untuk Mengganti Oli Motor?