Inilah 7 Tanda Seseorang Mengalami Depresi Awal

ENAMPAGI - Depresi adalah gangguan suasana hati yang memiliki beberapa tanda-tanda. 

Tanda-tanda awal seseorang mengalami depresi dapat bervariasi dari individu ke individu, dan mungkin tidak semua tanda muncul pada setiap orang yang mengalami depresi. 

Namun, berikut adalah beberapa tanda umum yang mungkin dapat Anda perhatikan pada seseorang yang mengalami depresi awal. Simak ya. 

1. Perubahan suasana hati

Baca Juga: Tips Merawat Tubuh dari Ujung Kepala Hingga Kaki dengan Benar

Seseorang yang mengalami depresi awal mungkin merasa sedih, hampa, atau cemas sebagian besar waktu.

Mereka juga mungkin kehilangan minat atau kegembiraan dalam aktivitas yang sebelumnya mereka sukai.

2. Perubahan pola tidur

Depresi dapat memengaruhi pola tidur seseorang.

Seseorang yang mengalami depresi awal mungkin mengalami insomnia, sulit tidur, atau sebaliknya, mengalami hipersomnia, yaitu tidur berlebihan.

Baca Juga: Inilah Beberapa Penyebab Mengantuk Berlebihan

3. Perubahan berat badan

Beberapa orang dengan depresi awal dapat mengalami perubahan berat badan yang signifikan. Mereka mungkin mengalami penurunan nafsu makan.

Dan kehilangan berat badan yang tidak disengaja, atau sebaliknya, meningkatkan nafsu makan dan mengalami penambahan berat badan.