10. Jagalah Kebersihan Rumah
Menjaga kebersihan lingkungan termasuk pola hidup sehat. Pasalnya, lingkungan yang kotor dapat menciptakan kondisi berkembangnya kuman penyebab penyakit lebih cepat.
11. Rajin Cuci Tangan
Mencuci tangan secara rutin dan harus dilakukan setiap hari agar bisa menjaga kebersihan tangan, hal tersebut dapat mencegah penyebaran penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri, virus atau kuman penyebab penyakit lainnya.
12. Rutin Memeriksa Kondisi Kesehatan Tubuh
Usahakan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Hal ini dapat membantu anda untuk mengetahui masalah kesehatan anda sejak dini.
Gaya hidup sehat tidak dapat diubah dalam semalam, namun melibatkan perubahan kecil dan konsisten dalam kebiasaan sehari-hari.
Ini adalah investasi jangka panjang pada kesehatan anda yang dapat membantu anda hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia.***