ENAMPAGI.ID - Memiliki kulit glowing dan tampil cantik sepanjang hari pastinya menjadi idaman banyak perempuan.
Namun, beberapa faktor eksternal ataupun internal seperti paparan sinar matahari hingga gaya hidup yang kurang sehat turut memengaruhi kesehatan kulit.
Tapi, tenang saja, kamu dapat tampil cantik dan glowing dengan rutin melakukan kegiatan di pagi hari berikut ini. Apakah sudah kamu terapkan?
Baca Juga: Tips dan Cara Merawat Kucing yang Baik dan Benar Menurut Ahli
1. Minum Air Putih di Pagi Hari
Saat kamu bangun di pagi hari, usahakan untuk langsung meminum satu gelas air putih. Tubuh kita umumnya mengalami dehidrasi sepanjang malam, dan butuh mendapatkan hidrasi untuk kebutuhan tubuh.
Kamu juga dapat menambahkan perasan lemon atau sedikit madu dalam air putih yang akan kamu minum.
2. Menggunakan Serum Vitamin C dan Sunscreen
Serum vitamin C dan sunscreen adalah combo terbaik untuk mendapakatkan kulit glowing alami, dengan memberi manfaat sebagai antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari.
Baca Juga: Mengelola Stres dalam Dunia yang Penuh Teknologi: Panduan untuk Kesehatan Mental
3. Sarapan dengan Menu yang Sehat
Kamu bisa menyempatkan diri setiap pagi untuk sarapan dengan menu yang sehat, seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, buah dan sayur, serta cukupi kebutuhan air mineral.
4. Melakukan Olahraga Ringan
Olahraga yang dilakukan secara rutin di pagi hari dapat memberikan dampak baik untuk kesehatan kulit, karena bisa meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit, sehingga meningkatkan suplai nutrisi penting ke kulit.