Kemudian juga harus dimasak sampai matang maksud matang di sini adalah bisa membunuh mikroorganisme yang menempel di dalam makanan tersebut.
Bahkan parasit seperti cacing dan telur cacing juga bisa mati apabila diolah dengan tingkat kematangan yang cukup.
Namun perlu diperhatikan apabila mengolah makanan dengan memasaknya baik direbus ataupun digoreng.
Jangan sampai terlalu layu atau sampai terlalu lama itu bisa merusak dari kandungan vitamin dan kandungan protein yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Deretan buah segar yang mengandung vitamin c. Cek disini!
Jadi tentunya memasak pun harus dengan waktu yang cukup tidak berlebihan dengan tingkat panas dari api juga yang tidak terlalu berlebihan.
Tidak boleh menghangatkan makanan berulang-ulang karena akan merusak kandungan yang ada di dalamnya.
Lebih baik sayur juga diolahnya dengan cara dikukus itu lebih bisa menyimpan kandungan vitamin dengan baik dibandingkan dengan direbus.
Jadi memang ada beberapa jenis makanan yang lebih bagus diolah dengan cara tertentu.
Jadi perlu mengetahui cara memasak makanan yang baik agar tidak terlalu layu tidak terlalu lama dan tidak terlalu panas.
***