6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati Menjadi Baik, Nomor 7 Paling Favorit

4. Keju

Lorencz mengatasi : "Asam amino L-tirosin diperlukan untuk membuat dopamin dan norepinefrin, dua neurotransmiter yang memengaruhi suasana hati dan dapat dengan mudah terkuras".

Baca Juga: Begini Tanggapan Marsha Aruan Mengenai Kedekatan El Rumi dan Fuji Yang Sedang Ramai Dijodohkan Netizen...

Keju kaya akan manfaat Lo guys. Salah satunya bisa membantu untuk diet.

5. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Magnesium adalah mineral yang dapat mendukung produksi energi tubuh.

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung selenium, vitamin B dan E, kromium, fosfor, magnesium, dan serat yang dapat menurunkan berat badan, memperkuat tulang gigi, menjaga kesehatan kulit dan membentuk otot.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Ungkap Pertemuan Bilqis dengan Boy William Hingga Panggil Dady, Benarkah Resmi Pacaran?

Lorencz mengatakan: "Kekurangan magnesium dapat menyebabkan iritabilitas, kecemasan, sulit tidur, dan agitasi".

6. Tiram

Tiram dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Tiram juga mengandung antioksidan yang cukup efektif untuk melawan peradangan.

Dengan begitu, tubuh menjadi lebih sehat, tidak mudah terkena penyakit, serta dapat terhindar dari penyakit kronis.

Baca Juga: Update! Begini Tampilan Keren Dari New Yamaha X – Ride 160 Facelift, Akan Hadir di Indonesia?

7. Makanan favorit

Salah satu makanan favorit yang paling sering ditemui adalah es krim. Makanan sejuta umat, karena berbagai varian rasanya yang enak membuat nagih.