ENAMPAGI – Menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah sebuah keharusan yang harus dilakukan. Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi.
Adapun kebiasaan buruk yang mungkin sering kamu lakukan tanpa disadari yang dapat merusak gigi.
Dilansir enampagi.id dari THE Healthy, berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi :
1. Menggunakan sikat gigi yang keras
Banyak orang yang mempercayai bahwa menyikat gigi dengan sikat gigi dengan bulu yang kuat dapat membuat gigi mereka lebih bersih dan putih.
Padahal sebenarnya itu dapat merusak gigi dengan menghilangkan enamel pelindung dan melukai jaringan gusi disekitar gigi yang menyebabkan gusi surut dan terbukanya akar.
2. Menyikat gigi tepat setelah makan
Menurut Jacquelyn Schieck, waktu yang baik menyikat gigi setelah makan adalah menunggu 15 hingga 30 menit.
Baca Juga: Rekomendasi Produk Eye Cream Sesuai dengan Eye Concern, Auto Mulus Bebas Mata Panda!
Karena lebih memungkinkan pH mulut kembali ke netral, yang mencegah mengikis enamel yang telah dilunakkan oleh asam dalam makanan atau minuman.
3. Menggunakan pasta gigi arang
Menurut Dr Galati, kebanyakan pasta gigi yang berbahan dasar arang sangat abrasif dan dapat menyebabkan kerusakan yang dapat membuat gigi lebih rentan terhadap pembusukan dan pengeroposan tulang.
4. Tingkat stres yang tinggi