ENAMPAGI - Minum air putih adalah salah satu kebiasaan yang dianjurkan di pagi hari karena banyak manfaat nya.
Karena ada banyak manfaat minum air putih di pagi hari mulai dari menjaga kesehatan, perawatan badan atau wajah, dan masih banyak lagi.
Manfaat minum air putih di pagi hari memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita mulai dari melancarkan pencernaan, menjaga suhu tubuh, hingga baik untuk kesehatan ginjal.
Dalam tubuh sekiranya 60% air sebagai komposisi penyusun organ tubuh. Secara garis besar, manfaat minum air putih sangat penting bagi organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
Sehingga kita harus mencukupi cairan tubuh dengan banyak minum air putih. Waktu yang tepat adalah di pagi hari setelah bangun tidur.
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur, diantaranya :
1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Ketika kita tidur organ tubuh akan melakukan metabolisme terhadap makanan dan minuman yang kita konsumsi semalam.
Dari sisa metabolisme tersebut air akan mengeluarkan racun yang nantinya dikeluarkan melalui urine.
2. Baik untuk Kesehatan dan Perawatan Kulit
Dengan minum air putih di pagi hari akan membantu tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. Kebiasaan ini juga dapat membantu mencegah jerawat dan kelembapan kulit
3. Bisa untuk Program Diet