ENAMPAGI - Kulit menjadi aset yang penting bagi Kita semua. Oleh Karena itu, memiliki kulit yang sehat dan glowing adalah hal harus diusahakan.
Lalu siapa sih yang tidak ingin kulit glowing? Pasti ini menjadi semua impian orang khususnya perempuan yang biasanya didapat dengan harga mahal.
Namun, siapa sangka dengan merubah pola makan saja kulit glowing bisa Kita dapatkan loh.
Maka dari itu, inilah 6 makanan yang dapat membuat kulit Kita glowing tanpa makeup atau skincare mahal mahal. Simak ya.
Baca Juga: Review Singkat 5 Varian Azarine Sunscreen Serum yang Super Wangi dan Bisa Jadi Referensi!
1. Sayur-sayuran
Dalam sayur-sayuran terdapat zat fiber yang memiliki fungsi untuk memaksimalkan nutrisi yang nantinya akan diantarkan ke seluruh sel termasuk kulit.
Jika usus Kamu tidak dapat fiber yang cukup, maka kinerjanya akan tidak maksimal. Ketika memasak sayur, usahakan masak dengan waktu yang tak lama.
Hal ini dilakukan supaya fiber yang terkandung di dalamnya masih memiliki kualitas yang baik.
2. Karbo yang lebih baik
Baca Juga: Prediksi Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia U23, Harus Bisa Memenangkan Semua Agar Bisa Lolos
Sayur hanya tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan fiber kita. Usus yang sehat membutuhkan fiber yang banyak termasuk yang berasal dari karbo kompleks.
Manfaat banyak konsumsi Fiber sendiri adalah untuk mengontrol kadar insulin dalam tubuh.
3. Protein nabati