8. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Tidur yang baik dan cukup penting untuk pemulihan fisik dan mental.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengelola stres. Cari metode yang cocok untuk Anda dan jadikan perubahan kecil yang berkelanjutan dalam hidup Anda.
Baca Juga: Tips Merawat dan Membersihkan Jok Mobil
Jika stres terus berlanjut atau mengganggu kesejahteraan Anda, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan yang tepat.