4. Tetap belajar
Teruslah belajar dan menantang diri sendiri dengan hal-hal baru.
Misalnya, mempelajari bahasa baru, mengambil kursus online, atau mengikuti hobi baru dapat membantu menjaga keaktifan otak dan merangsang perkembangan kognitif.
5. Gunakan teknologi
Ada aplikasi dan program komputer yang dirancang khusus untuk melatih dan merangsang kognisi.
Memanfaatkan teknologi ini, seperti aplikasi latihan otak, dapat membantu menjaga kesehatan otak.
6. Konsultasikan dengan profesional
Baca Juga: Sudah Tahukah Anda Fungsi dari Otak Kanan dan Kiri Pada Manusia?
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami masalah memori yang serius atau kekhawatiran terkait pikun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan.
Mereka dapat memberikan penilaian dan bantuan yang tepat sesuai dengan kebutuhan individu.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang adalah individu yang unik, dan tingkat penurunan kognitif atau gangguan pikun dapat bervariasi.
Upaya untuk mengatasi pikun harus disesuaikan dengan kebutuhan dan pada kondisi masing-masing individu. Tetap semangat! ***