ENAMPAGI - Handphone sudah menjadi barang yang sangat sulit untuk tidak digunakan. Namun, menggunakan handphone handphone terlalu lama tidaklah baik.
Alangkah baiknya penggunaan handphone dikurangi untuk kebaikan diri Anda. Lalu bagaimana caranya?
Jika Anda ingin mengurangi penggunaan handphone Anda, berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu :
1. Tentukan tujuan penggunaan
Baca Juga: Inilah 7 Tanda Seseorang Mengalami Depresi Awal
Tentukan alasan penggunaan handphone Anda dan batasan waktu yang masuk akal.
Misalnya, Anda dapat menggunakan handphone hanya untuk pekerjaan, komunikasi penting, atau keperluan tertentu.
Batasi penggunaan untuk tujuan tersebut dan hindari penggunaan yang tidak produktif atau berlebihan.
2. Buat jadwal penggunaan
Aturlah jadwal penggunaan handphone yang terstruktur.
Baca Juga: Patut Dicoba! Inilah Tips Melakukan Perjalanan Seorang Diri
Tetapkan waktu-waktu tertentu di mana Anda dapat menggunakan handphone, dan waktu lainnya yang harus bebas dari penggunaan handphone.
Contohnya, Anda dapat menentukan beberapa jam di pagi hari dan malam hari sebagai waktu bebas handphone.
3. Nonaktifkan notifikasi yang tidak penting