ENAMPAGI- Sebagian besar orang mengagap membuat atau menyiapkan makanan sehat pada malam hari merupakan kegiatan yang rumit.
Padahal dengan mengkonsumsi makanan sehat sebelum tidur sangat baik untuk menjaga imunitas serta energi pada tubuh.
Banyak ide untuk membuat berbagai macam makanan sehat pada malam hari yang cukup simpel dan mudah.
Enampagi.id telah merangkum empat makanan sehat yang mudah dibuat pada malam hari.
Baca Juga: Pentingnya Tidur Siang Bagi Tubuh, Berikut Penelitiannya hingga Tips Tidur Siang yang Efektif
1. Ubi jalar
Salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat yaitu ubi jalar.
Ubi jalar banyak memiliki nutrisi yang berkhasiat semacam beta karotin, vit C, kalium, serta serat.
Baca Juga: TC Candler dan Deretan 9 Artis Indonesia yang Masuk Nominasi 100 Wanita Tercantik di Dunia
Tidak hanya itu ubi jalar pula merupakan bawah santapan yang bagus buat dipadukan dengan santapan lain.
Dengan cara dipanggang atau direbus, ubi jalar secara utuh dapat isi dengan bahan-bahan semacam sayur-mayur, kacang- kacangan, ayam, serta keju.
2. Semangkuk gandum
Baca Juga: The Magic of Twitter, Seorang Anak Ditemukan setelah 5 Tahun Menghilang
Menyiapkan semangkuk gandung merupakan hal yang sangat mudah.