6. Teh herbal membantu kesehatan pencernaan lewat usus besar
Konon, teh herbal berguna untuk membersihkan usus besar.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan para peneliti Australia, ada hubungan antara konsumsi teh herbal dan risiko kanker usus besar yang lebih rendah.
Baca Juga: Penggemar Drakor Wajib Catat! Ini Drakor November Terbaru dari Song Hye Kyo Hingga Kim Soo-hyun
Herba laksatif seperti psyllium, lidah buaya, dan akar marshmallow bisa bantu mengobati sembelit.
Tapi, jangan lupa konsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, karena herba ini terkadang bisa berbahaya.
7. Coba minum air garam
Baca Juga: Gara-gara Video Viral Periksa HP Pemuda, Aipda Ambarita Dimutasi
Sebuah penelitian tahun 2010 membuktikan bahwa air garam membersihkan usus besar saat digabungkan dengan pose yoga tertentu.
Coba ini: setiap pagi, sebelum sarapan, campurkan 2 sendok teh garam laut/garam Himalaya dalam segelas air suam-suam kuku.
Minum dengan cepat dan ulangi proses ini pada malam hari juga.
Dan mungkin benar kata iklan, sayangi ususmu, minum yoghurt setiap hari.***