lifestyle

7 Kebiasaan yang Mempengaruhi Nyenyak Tidaknya Kamu Tidur di Malam Hari

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 10:00 WIB
Ilustrasi tidur nyenyak. Kebiasaan yang salah membuat tidurmu tidak nyenyak (Pixabay/StockSnap)

Penelitian menunjukkan bahwa kualitas udara di dalam kamar sangat penting untuk tidurmu, dan bahkan dapat memengaruhi kondisimu di hari berikutnya.

Apa kamu sering tidak nyenyak saat tidur? Mungkin kebiasaan diatas adalah alasannya.***

Halaman:

Tags

Terkini