Memperkuat imunitas tubuh
Intensitas bekerja yang terlalu tinggi dapat membuat imunitas seseorang menjadi turun dikarenakan hal tersebut dapat melepaskan hormon yang melemahkan sistem kekebalan atau imun tubuh.
Baca Juga: Tumbangkan PSIS, Persib Masih Belum Terkalahkan di BRI Liga 1
Dengan melakukan liburan, efek relaksasi dan rasa bahagia yang timbul setelahnya dipercaya dapat memperkuat sistem imun dari tubuh seseorang, hal itu pun diperkuat oleh studi yang mengatakan bahwa seseorang yang sering melakukan liburan dikatakan lebih sehat dan biasanya panjang umur.
Meningkatkan fungsi otak
Terlalu banyak pekerjaan yang dijalani setiap hari, apalagi dengan waktu istirahat yang sedikit, dapat berpengaruh terhadap fungsi otak dan bahkan bisa menyebabkan gangguan memori.
Baca Juga: DKI Jakarta Pemecah Rekor Harian COVID 19, pada Tanggal 24 dan 25 Oktober
Akibatnya, Anda mungkin akan merasa sulit berkonsentrasi dan mengingat banyak hal.
Penelitian menunjukkan bahwa dengan meluangkan waktu untuk berlibur, Anda dapat menyegarkan pikiran dan membantu otak berfungsi dengan baik kembali, sehingga Anda menjadi lebih fokus, produktif, dan berenergi.
Meningkatkan produktivitas
Orang yang terlalu sibuk dengan pekerjaanya terkadang membuat seseorang menjadi mudah untuk kelelahan, disaat tubuh seseorang mudah lelah dapat membuat seseorang menjadi sulit untuk fokus dan tidak kreatif dalam melakukan pekerjaannya.
Baca Juga: Fitur Influencer dan Brand Akan Hadir di Instagram, Sebagian Diadaptasi dari Facebook
Dengan liburan, Anda dapat menjernihkan dan menyegarkan pikiran, manfaatnya pun dapat membuat anda merasa lebih siap untuk menghadapi tantangan baru dalam kehidupan sehari-hari khususnya pekerjaan.
Meningkatkan gairah seksual dan hormon testosteron
Orang yang selalu memikirkan pekerjaan sampai melupakan istirahat dapat membuat turunya libido dari orang tersebut.