- Depresi
Kesehatan mental akibat insomnia sangat berdampak negatif untuk pikiran karena menjadi pada risiko yang tinggi untuk depresi
tidak tidur atau kurangnya waktu istirahat bisa melemahkan kemampuanmu untuk mengatur emosimu, membuatmu lebih rentan terhadap gangguan depresi.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Sayup Menjauh’ – Adikara Fardy dan Sinopsis Film ‘Akhirat: A Love Story’
- Demensia
Bila diderita dalam jangka panjang, ada bukti bahwa insomnia dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti demensia.
Sebuah studi 2018 dari lebih dari 50.000 orang yang didiagnosis dengan insomnia menunjukkan peningkatan signifikan dalam kemungkinan mengembangkan demensia karena mereka semakin tua.
Itu dia dampak kesehatan mental yang ditimbulkan oleh insomnia.***