ENAMPAGI - Aktifitas sehari-hari yang selalu padat bagi semua orang terkadang ada yg sering melupakan untuk sarapan terlebih dahulu.
Mungkin karena yang tergsesa-gesa berangkat ke tempat kerja, ke sekolah atau aktifitas yang lainya sehingga terkadang lupa untuk sarapan.
Padahal sarapan pagi adalah hal yang sangat penting bagi tubuh kita.
Manfaat sarapan pagi salah satunya untuk dapat menambah energi dalam kita beraktifitas
Dikutip Enampagi.id dari bogor.urbanjabar yang berjudul "Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan".
Baca Juga: Dewa United Promosi ke Liga 1, Setelah Menumbangkan PSIM Yogyakarta
Apa saja manfaat dari sarapan pagi bagi tubuh kita ?
Sarapan pagi merupakan sebuah hal penting dalam memulai sebuah aktivitas, hal ini karena sarapan pagi berfungsi sebagai sumber energi.
Berikut beberapa manfaat sarapan pagi yang disampaikan oleh dr. Fery Juliawan:
Meningkatkan Konsentrasi
Agar memiliki konsentrasi yang baik, maka sangat dianjurkan untuk tidak meninggalkan sarapan pagi.
Saat perut sudah terisi kenyang, maka kamu akan bisa menjalankan aktivitas dengan lebih fokus ketimbang saat perut dalam keadaan kosong.