6. Perlindungan dari Penyakit Kronis
Asam lemak tak jenuh di dalam alpukat mungkin bermanfaat dalam mencegah penyakit kronis.
Sementara itu, sumber tepercaya penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang optimal dapat mengurangi risiko stroke, hipertensi, diabetes, obesitas, karena alpukat kaya akan serat.
Asupan serat yang tepat juga dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penurunan berat badan bagi penderita obesitas.
Baca Juga: Wow! Episode Terakhir Serial Peacemaker: Kedatangan Anggota Justice League
7. Bertindak Sebagai Antimikroba
Buah dan lemak alpukat mengandung zat yang memiliki sifat antimikroba. Penelitian menunjukkan bahwa, ekstrak biji alpukat dapat membantu mempertahankan tubuh terhadap Staphylococcus aureus, salah satunya.
Staphylococcus aureus merupakan bakteri pada kulit, yang dapat menyebabkan bisul, impetigo, selulitis, dan lainnya.***