Baca Juga: 7 Rekomendasi Tempat Wisata di Palembang, Berkelana di Bumi Sriwijaya
Durian mengandung vitamin C antioksidan yang dapat membantu menjaga stress oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas.
Semakin rendah tingkat stress oksidatif maka semakin lambat proses penuaan seperti dapat mengurangi kekeringan dan munculnya garis-garis halus.
5. Baik Untuk Pencernaan
Durian mengandung serat makanan cukup tinggi yang penting untuk fungsi normal sistem pencernaan.
6. Menstabilkan Gula Darah
Baca Juga: Drama Korea Yang Cocok Ditonton Bersama Keluarga Tercinta
Durian memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu sekitar 55. Semakin kecil angka indeks glikemik maka semakin sedikit dampak makanan pada gula darah.
7. Mencegah Anemia
Durian mengandung sejumlah mineral seperti asam folat yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah.
8. Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: Rekomendasi Destinasi Tempat Wisata di Lombok Yang Populer
Kandungan vitamin dan mineral pada durian dapat menurunkan kadar kolestrol sehingga aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh jadi tetap lancar.
9. Menurunkan Resiko Kanker
Durian memiliki banyak vitamin, nutrisi, dan bahan kimia organik yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.