ENAMPAGI - Sarapan sehat merupakan salah satu waktu makan paling penting dalam sehari, terutama untuk anak balita.
Anak balita membutuhkan sarapan sehat untuk memenuhi asupan nutrisi yang cukup agar tumbuh dan berkembang dengan baik.
Dilansir Enampagi.id dari laman cookpad.com, berikut ini adalah 5 ide sarapan sehat yang mudah dibuat untuk anak balita:
Baca Juga: Mari Nikmati Eksotisnya Destinasi Wisata Gunung Rinjani di Lombok, Spot Terbaik Bestie!
1. Oatmeal dengan buah-buahan segar
Oatmeal merupakan makanan yang kaya akan serat dan karbohidrat kompleks, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari.
Tambahkan beberapa potongan buah-buahan segar seperti apel, pisang, atau berries untuk memberikan tambahan nutrisi dan rasa yang lezat.
2. Telur dadar dengan sayuran
Telur merupakan sumber protein yang baik untuk anak-anak. Anda bisa membuat telur dadar dengan sayuran seperti brokoli, wortel, atau kale yang dipotong-potong kecil.
Telur dadar ini bisa disajikan bersama roti gandum atau roti tawar untuk membuat sarapan lebih lengkap.
3. Smoothie buah dengan tambahan protein
Smoothie buah merupakan pilihan yang mudah dan praktis untuk sarapan anak balita.
Anda bisa mencampur beberapa buah segar seperti pisang, apel, atau strawberry dengan susu atau yogurt untuk membuat smoothie yang lezat.