ENAMPAGI – Memiliki daya ingat yang kuat memang menjadi keistimewaan tersendiri bagi manusia dengan mengonsumsi makanan menurut Dokter Saddam Ismail.
Oleh karena itu, empat makanan berikut bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat menurut penuturan Dokter Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail sendiri merupakan seorang dokter yang seringkali muncul di media sosial dan biasanya berkaitan dengan kesehatan, seperti makanan untuk meningkatkan daya ingat.
Beliau juga yang merekomendasikan empat makanan berikut yang berguna untuk meningkatkan daya ingat. Ada berbagai makanan sehat di sekeliling kita yang bisa dikonsumsi.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Wisata Kuliner di Pekalongan, Populer dan Menggoda Selera
Namun, keempat makanan yang disebutkan oleh Dokter Saddam Ismail dan dipercaya meningkatkan daya ingat.
Sebagaimana dikutip dari akun youtube Saddam Ismail unggahan pada 21 Februari 2022.
1. Telur
Telur ini mungkin banyak yang diremehkan orang tetapi khasiatnya sangat bagus untuk kesehatan termasuk kesehatan otak.
Telur mengandung kolin yang berfungsi supaya sel otak berfungsi dengan baik. Apalagi untuk ibu yang sedang hamil, ini bisa membantu perkembangan otak bayi di dalam kandungan.
Begitu juga dengan perkembangan hippocampus yang merupakan kunci dari daya ingat.
Kemudian, kuning telur juga mengandung vitamin B12 yang sangat bagus untuk menurunkan homosistein dimana homosistein ini bersifat racun untuk otak.
2. Oatmeal