ENAMPAGI - Diet merupakan salah satu usaha atau kegiatan dalam menurunkan berat badan, namun tak jarang sebagian orang yang belum berhasil. Terdapat beberapa hal yang membuat diet tidak berhasil.
Diet selain untuk menurunkan berat badan namun juga untuk tetap menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh, umumnya hal yang membuat diet tidak berhasil karena pola hidup sehat yang belum konsisten sepenuhnya.
Hal yang dapat membuat diet tidak berhasil kebanyakan dari pola makan yang belum terjaga dan belum teratur.
Dilansir Enampagi.id dari akun instagram @olahragayuk yang diunggah pada 26 Desember 2022, memaparkan beberapa hal yang membuat diet tidak berhasil atau gagal.
Berikut 6 hal yang membuat diet sebagian orang tidak berhasil atau gagal :
Baca Juga: Link Nonton Live Streaming Hellas Verona vs Lazio di Serie A Pukul 00.30 Tanggal 7 Februari 2023
1. Tidak Ada Persiapan
Salah satu kunci diet adalah kesiapan mental dan perlunya persiapan.
Persiapan untuk yang ingin melakukan diet dapat berupa daftar belanjaan, jadwal olahraga, dan hal-hal yang dapat mendukung program diet.
Persiapan tidak hanya dari diri sendiri namun dari faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi.
Seberapa kuat seseorang mengendalikan lingkungannya demi keberhasilan dietnya.Karena faktor luar merupakan salah satu godaan terbesar sebagian orang diet.
Baca Juga: Head to Head Hellas Verona vs Lazio di Serie A 7 Februari 2023 00.30, Tantangan Juru Kunci
2. Kurang Minum Air Putih
Air putih sangat penting bagi tubuh manusia untuk membantu dan menjaga kerja atau metabolisme dalam tubuh.