ENAMPAGI - Tak nyaman itu ketika kita lebih sering buang air besar dari biasanya.
Jika buang air besar lebih dari empat kali dalam sehari tidak seperti yang biasanya kamu alami, maka itu bisa saja menjadi awal adanya masalah.
Dilansir Enampagi dari thehealthy.com, jika kamu menyadari bahwa kamu mengalami buang air besar lebih sering, berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya :
Baca Juga: Rekomendasi Wisata Kuliner Saat Valentine: Flowey Sentul, Restoran dengan Arsitektur Organik!
1. Perubahan pola makan
Buang air besar berasal dari apa yang tersisa di usus besar setelah tubuh menyerap semua nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Namun, ketika kamu memperhatikan pada hari libur tertentu, jika kamu mengubah menu harian atau mingguan, hal itu dapat menyebabkan seringnya buang air besar.
Seiring dengan perubahan pola makan, muncul kemungkinan konsumsi lebih banyak makanan berserat.
Baca Juga: Profil dan Fakta Lee Da In, Calon Istri Lee Seung Gi: Ternyata ada Catatan Kriminalnya?
Makanan tinggi serat termasuk biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, dan polong-polongan, asupan serat yang lebih tinggi dapat menyebabkan perubahan feses.
2. Keracunan makanan atau alergi makanan
Perubahan buang air besar yang akut dapat terjadi ketika kamu mengalami keracunan makanan yang disebabkan oleh konsumsi makanan yang mengandung virus atau bakteri seperti Salmonella, E. coli, atau Listeria.
3. Mulai minum obat baru
Apakah kamu baru saja mulai minum obat baru atau bahkan suplemen baru? Itu mungkin penyebab dari seringnya buang air besar lebih dari biasanya.